Selvforsvar for teenagepiger

Name: Selvforsvar for teenagepiger
Start: 2026-07-01T09:00:00+02:00
End: 2026-07-01T12:00:00+02:00
Location: Klublokaler Ballerup Kampsport Center, Tapeten

Vis lignende arrangementer

Boost selvtilliden, styrk selvværdet og bliv mere tryg! Prøv vores effektive selvforsvarsprogram, hvor du introduceres til frigørelsesteknikker, som piger og kvinder kan få brug for.

Teknikkerne er fra brasiliansk jiu-jitsu og wing tzun, der egner sig til kvinder, fordi kroppens anatomi udnyttes på en måde, hvor reflekser, hurtighed og fleksibilitet bliver mere afgørende end styrke. Du kan mere, end du tror!

Klassetrin: Minimum 12 år

Medbring
Anbefalet træningstøj er leggings og T-shirt, men tag det på, som du har det bedst i. Leggins med baglomme skal være uden lynlås, da den kan ridse underlaget og være irriterende at ligge på. Eventuel sports-BH anbefales uden kraftig lukning bagpå, da den også kan være irriterende at ligge på. Træningen er lettest på bare fødder, men strømper og eventuelt indendørssko er også velkomne. Der er omklædningsrum med badefaciliteter.

Arrangør/Kontaktperson
Ballerup Kampsport Center
Claus Thomsen
mail@ballerupkampsport.dk